髪の毛＝血余（ちあまり・けつよ）と呼ばれていて、髪のぱさつきは、身体を巡る血の質や量、流れが健康であるかどうかのバロメーターでもあります。血行が良くなれば、髪の毛は艶とハリが出てきます。東洋医学でいう血(けつ)は西洋医学の血液と似たものを差しますが、血液に運ばれる栄養のようなものとも定義されます。血はその役割としては栄養分として、体に潤いを与えたり、各臓器が働くための栄養、老廃物の回収も行っています。血が不足すると、肌が乾燥したり、内臓の動きが悪くなってしまったり、精神面では不安感を感じやすくなったりします。髪の毛の変化としては、コシのない弱々しい髪の毛しか生えなかったり、乾燥に弱くなりパサつきます。血の循環が上手く行かないと、毛細血管に栄養が届かず、髪が抜けるなどの症状が出てきます。原因が血だけの問題ではなく、血を溜める肝や造る脾胃の不調であることも考えられますので、全身のエネルギーラインを刺激した方が効果を発揮するものです。

血を守るための日ごろの養生には以下のようなものがありますので、参考にしてください。
血を補う食べ物・・・黒ごま、くるみ、ひじき、ほうれん草、いちじく、牡蠣など
血の循環を助ける食べ物・・・紅花、とうがらし、あずき、たまねぎ、らっきょう、酢など
血に良い習慣・・・骨盤周りの血行を良くする体操、半身浴、早寝、体を温めるなど
血によくないもの・・・冷え、ストレス、過労、偏食少食、朝食抜きなど

髪は、植物に例えるなら、葉に相当します。葉の色も悪く、枯れていたり、花が咲かなかったり。そんなとき、どれだけ葉っぱに栄養を与えても、改善はされません。元気のない葉の問題は、「根」にあります。根の部分に栄養を与えたり、潤いを与えたり、健康にしていくことで、葉はいきいきと美しくよみがえっていくのです。

髪に問題があるなら、「頭皮」を健康にしていくことで、髪のトラブルが改善されていきます。頭皮には、毛細血管が張りめぐらされています。その血管の太さは、髪の毛の約10分の1しかありません。ですから血液がドロドロであれば、すぐに栄養がめぐらなくなります。とくに頭頂部はもっとも血液が届きにくいところ。すぐにとどこおりがちになってしまう頭皮の血のめぐり。頭皮の血行が悪くなると、白髪や抜け毛の原因になってしまいますので、筋肉をよく揉みほぐしながら、ツボも刺激するようにしましょう。

心臓から頭部へ血液を送るのも、ひと苦労です。重力の抵抗を受けるため、心臓のポンプ力が弱いと、十分な血液が頭部に届きません。首や肩のこり、眼精疲労など。途中の筋肉がカタくなっていても、血管が細くなって、血液の流れが悪くなります。タイ伝統医学による施術法では、全身にアプローチしますので、やはり、自宅で行うセルフマッサージとは異なります。

It is called hair, and the crispness of the hair is also a barometer of the quality, quantity, and flow of blood surrounding the body. If blood circulation improves, the hair will be glossy and firm. In Oriental medicine, blood is similar to the blood of Western medicine, but it is also defined as something like nutrition that is carried to the blood. As a nutrient, blood is also used to moisturize the body, and to recover nutrients and waste products for each organ to work. When blood is insufficient, the skin becomes dry, the movement of the internal organs deteriorates, and it becomes easy to feel anxiety on the mental side. As for the change of the hair, only weak hair without the cosori grows, and it becomes weak to dry, and it becomes a pasa. If the circulation of blood does not go well, nutrients do not reach the capillaries, and symptoms such as hair loss appear. It is not only a problem of blood, but also a disorder of the liver that accumulates blood and the splenic stomach to build, so it is more effective to stimulate the energy line of the whole body.

There are the following things in daily curing to protect blood, so please refer to it.
Blood-compensated foods: black sesame, walnuts, hijiki, spinach, figs, oysters, etc.
Foods that help blood circulation: safflowers, peppers, azuki, onions, racquets, vinegar, etc.
Good habits for blood, gymnastics to improve blood circulation around the pelvis, half-body bath, early bedtime, warming the body, etc.
What is not good for blood: cold, stress, overwork, partial diet, breakfast, etc.

Hair is equivalent to a leaf, if compared to a plant. The color of the leaves is also bad, and it is withered, and the flower does not bloom. In such a case, no matter how much nourishment the leaves are nourished, it will not be improved. The problem of leaves that are not energetic lies in the roots. By nourishing, moisturizing, and healthing the roots, the leaves come back vividly and beautifully.

If there is a problem with the hair, the trouble of the hair will be improved by making the "scalp" healthy. Capillaries are stretched around the scalp. The thickness of the blood vessels is only about one-tenth that of the hair. Therefore, if the blood is muddy, nutrition will not be able to be turned off immediately. Especially, the top of the head is the place where blood is hard to reach most. The circulation of the blood of the scalp which becomes where it falls immediately. If the blood circulation of the scalp deteriorates, it will cause gray hair and hair loss, so let's stimulate the points while loosening the muscles well.

Sending blood from the heart to the head is also a struggle. Because of the resistance of gravity, if the pumping power of the heart is weak, not enough blood can reach the head. Neck and shoulder stiffness, eye strain, etc. Even if the muscles along the way are swaying, the blood vessels become thinner and the blood flow becomes poor. In the treatment method by traditional Thai medicine, it approaches the whole body, so it is different from the self-massage performed at home.