血色が良くて、くすみのない肌は、肌の下に流れる毛細血管の血液の色が透けて、ほんのり赤みを帯びているものです。逆に血行が悪ければ青白かったり、くすんで見えたりしてしまいます。また血行不良により血液やリンパの流れが滞ると、体中の細胞に十分な酸素や栄養素を届けることができなくなります。そうなると、肌のターンオーバーが遅くなり、28 日ではがれ落ちていくはずの死んだ角質細胞が肌に居座り続けます。この古くなった角質細胞はメラニンを含んで黒っぽい色をしているため、肌をくすんでみせるもう1つの原因に。ターンオーバーの乱れはくすみ以外にもシミやシワなどあらゆる肌トラブルを引き起こすので、血行不良は肌にとって大敵なものです。

シミやシワと違って、くすみのトラブルは自覚しにくい分そのまま放置しがち。でも「なんだか疲れてる？」「顔色悪い？」と言われたり感じたりしていませんか？ 年齢を重ねるにつれ、くすみの悩みは増えるもの。明るさやツヤが失われてくすんだ肌は、それだけで実年齢よりも老け込んだ印象を与えてしまいます。

血行不良で角質肥厚になった肌は、どんなに優れたコスメを使っても肌の奥まで成分が行き届きません。最も大切なのは、血行不良から解消することです。血行不良の解消には、顔のコリをほぐし、リンパの流れをスムーズにするマッサージがおすすめです。

マッサージの役割は、顔の筋肉中にある毛細血管に対してアプローチし、酸素や栄養素をすみずみの細胞にまで運ぶこと。そして、二酸化炭素や老廃物を回収して排出すること。次に、リンパの流れを促進して、血液中に合流させ、さらにむくみの原因となる余分な水分を回収すること。

これらの働きが上手く行われていないと、顔の肌にまで栄養が届かず、老廃物は残ったままになります。すると皮膚のターンオーバー（新陳代謝）がスムーズになされず、古い角質が剥がれ落ちないため、「くすみ」となって積み重なっていくものです。

The skin has good blood color and no dullness, and the color of the blood of the capillaries flowing under the skin is transparent and slightly reddish. On the other hand, if blood circulation is bad, it may be pale or dull. In addition, if the flow of blood and lymph is delayed due to poor circulation, it will not be possible to deliver enough oxygen and nutrients to cells throughout the body. Then, the turnover of the skin slows down, and dead cells which are supposed to peel off in 28 days continue to sit on the skin. This stale keratinocytes have a dark color that contains melanin, making it another cause that makes the skin dull. Because the disturbance of the turnover causes all kinds of skin troubles such as spots and wrinkles besides dullness, poor circulation is a big enemy for the skin.

Unlike blemishes and wrinkles, dullness troubles tend to be left as they are because they are difficult to be aware of. But I said, "Are you kind of tired?" "Do you look pale?" Do you feel or feel that? As you get older, the trouble of dullness increases. The dull skin, which loses brightness and luster, gives the impression that it is older than the real age.

Skin that has become thickened due to poor circulation, no matter how excellent cosmetics you use, the ingredients will not reach the depths of the skin. The most important thing is to eliminate poor circulation. In order to eliminate poor circulation, it is recommended to massage to relieve facial stiffness and smooth the flow of lymph.

The role of massage is to approach the capillaries in the muscles of the face and carry oxygen and nutrients to every cell. And to collect and discharge carbon dioxide and waste. Next, to promote the flow of lymph, to merge into the blood, further recover the excess moisture that causes swelling.

If these functions are not done well, nutrients will not reach the skin of the face, and the waste will remain. Then, the turnover of the skin (metabolism) is not smooth, and the old does not peel off, so it becomes dullness and it piles up.