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CLINICAL APPROACH
肩こり
 
 
 
 
■肩こり
 

なんと1200万人が症状を訴える肩こり。多くの方が悩みを抱える肩こりの原因としては、「不良姿勢・目の疲れ・肩周りの筋力低下・肩甲骨の可動域低下・ストレス・血行不良」など、多くの原因が絡んでいます。肩こりの正体は「筋肉が緊張して動かない+廃物が排出されない状態」のことです。緊張した筋肉に強いマッサージを行うと筋肉の膜が破けて損傷します。損傷した組織が回復するときに筋肉はさらに固くなり、緊張状態を生み出します。つまり下手なマッサージを行うと肩こりは悪化してしまうのです。まずは、運動不足を解消するために腕をぐるぐる回すだけでも血行が促進され、症状は緩和するものです。

とにかく辛いという場合には、施術で和らげることが必要でしょう。ひとくちに肩こりと言っても、その部位は人それぞれです。それぞれのケースによってもアプローチ法が違ってきます。肩はいくつもの筋肉がテンションを保ち合うことで、色々な角度で動かすことができる部位です。クライアントの辛さを軽減してあげるには、十ぱひとからげに肩こりと捉えることなく、ひとつひとつの筋肉に対して、腕の角度を変えながら検査しながら行う必要があります。

肩こりの中には、病気が原因となって起こっているものもあります。頸肩腕症候群(けいけんわんしょうこうぐん)は、同じ作業を繰り返すなど、肩から手の指までの体の特定の部位を動かし続けることで発症するといわれています。肩関節周囲炎(かたかんせつしゅういえん)は、一般的に「四十肩」や「五十肩」といわれているものです。肩の関節を構成する骨や靭帯、腱などが老化し、炎症が起きることで発症すると考えられています。頚椎症(けいついしょう)とは、加齢などによって頚椎(首を構成する7つの骨)や、頚椎の骨と骨の間にある椎間板ついかんばんが変形し、首や肩などの痛みが現れる病気のことをいいます。頚椎椎間板ヘルニアは、頚椎を構成する7つの骨の間にある椎間板の一部が何らかの理由で正しい位置から外れて飛び出てしまう病気です。

肩こりは関節や筋肉の病気のほかにも、更年期障害や緊張性頭痛、血圧の異常、狭心症・心筋梗塞など、体の病気の一症状として現れる場合もあります。

勉強や仕事、人間関係などでストレスがかかると、自律神経である交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまいます。そうなると体の調整がうまくできず、肩こりをはじめとする身体症状、イライラや情緒不安定などの精神症状が現れることもあります。

 
 
■Stiff neck

A whopping 12 million people complain of symptoms. Many causes of stiff shoulders that many people have problems are "bad posture, eye fatigue, muscle weakness around the shoulders, decreased range of motion of the scapula, stress, poor circulation, etc." The true nature of stiff shoulders is that "the muscles are tense and do not move + waste is not discharged". A strong massage on a tense muscle will break and damage the membrane of the muscle. When the damaged tissue recovers, the muscles become stiffer and create tension. In other words, if you do a poor massage, the stiff shoulders will get worse. First of all, blood circulation is promoted even if the arm is turned round and round to eliminate the lack of exercise, and the symptom is the one to relieve.

Anyway, if it is painful, it will be necessary to relieve it by the treatment. Even if it is said that the shoulder stiffness in one bite, the part is each person. The approach is different depending on each case. The shoulder is a part where you can move at various angles by keeping the tension of a number of muscles. In order to reduce the spiciness of the client, it is necessary to inspect each muscle while changing the angle of the arm without regard to the stiff shoulder from the ten people.

Some stiff shoulders are caused by illness. Cervical shoulder-arm syndrome (Keikenwan Shokogun) is said to develop by continuing to move certain parts of the body from the shoulder to the finger of the hand, such as repeating the same task. Periarthritis of the shoulder (Katakansetsu-ien) is generally referred to as "forty shoulders" and "fifty shoulders". It is thought that the bone, ligaments, tendons, etc. that make up the shoulder joint develop due to aging and inflammation. Cervical spondylosis is a disease in which cervical vertebrae (seven bones that make up the neck) and intervertebral plates between the bones of the cervical vertebrae deform and pain such as the neck and shoulders appear. Cervical disc herniation is a disease in which part of the disc between the seven bones that make up the cervical vertebrae somehow jumps out of the correct position for some reason.

In addition to joint and muscle diseases, stiff shoulders can also appear as symptoms of body diseases such as menopause, tension headache, abnormal blood pressure, angina pectoris, and myocardial infarction.

Stress is applied to students who study, work, or have relationships, and the balance between the sympathetic nerve and the parasympathetic nerve, which is the autonomic nervous system, is lost. In that case, the adjustment of the body cannot be adjusted well, and physical symptoms such as stiff shoulders, and mental symptoms such as irritation and emotional instability may appear.

 
 
 
 
こういった症状には、以下のマッサージの組み合わせをお勧めしています。ぜひ参考にしてください。
 
首肩こりボディケア フェイシャルマッサージ ヘッドマッサージ ハーブボールマッサージ タイ古式マッサージ
 
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