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アーユルヴェーダ・アビヤンガ
 

古代インド医学のアーユルヴェーダで行うオイルマッサージと言えば、アビヤンガ。アビヤンガは、サンスクリット語のアビヤーサ(繰り返す)とアンガ(手足)をあわせて作られた言葉で、オイルを使って体を滑らかにさすり、マッサージする方法です。繰り返しさすって、オイルを身体に塗りこんでいきます。たっぷりの温かいオイルを肌の上に流しかけ、 そのオイルを、手を使って丁寧に塗りこんでいきます。手をピタリと肌に密着させて、肌を丹念にさするようなイメージです。手のひらの温度とマッサージを受ける人の体温によって温まったオイルが皮膚に浸透していくことによって、全身の血行をよくします。これにより、血液やリンパの流れを促すため、体内にたまった毒素といった老廃物の排出を促すデトックス効果も期待できます。アビヤンガでは、オイルによる皮膚の保湿効果をはじめ、マッサージにより体が温まることで新陳代謝を促進し、美肌効果が期待できるほか、皮膚の生まれ変わりであるターンオーバーを促すことで、メラニン色素を排出しやすくなり、美白効果も期待できます。アンチエイジング効果や内臓の働きをよくする効果もあり、子宮といった婦人科系器官にもプラスに作用します。アビヤンガでは、厳選された植物性のオイルが使われますが、セサミオイルやココナツオイルやスイートアーモンドオイルなど、良質なオイルを刷り込んでいくものです。アーユルヴェーダでは、「マルダナ」と呼ばれる押したり揉んだりする強めの手技や、「マルマ」と呼ばれるツボ押しによるエネルギーの滞りを解消する手技もありますが、こういった手技を取り入れながら行うこともあります。 アーユルヴェーダでは、ヴァータ、ピッタ、カパなどいくつかの体質に分類して施術を行いますが、実は、体質によってもチョイスするオイルの質が異なります。また、ストロークのリズムや圧の具合なども違ってきます。ですから、まずカウンセリングをもとに、お客様の体質に応じてセラピストが調整して行っていきます。アビヤンガでは、温かい手でゆっくりとマッサージをされることにより得られる深いリラックス感から、疲労回復効果を得ることができます。身体だけでなく心も浄化してくれることでしょう。

 
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Ayurveda Abhyanga
Speaking of oil massage in Ayurveda of ancient Indian medicine, Abhyanga. Abhyanga is a Sanskrit word that combines Abiyasa (repeat) and Anga (limbs), and is a method of rubbing and massage the body with oil. Repeat and apply the oil to your body. Pour plenty of warm oil onto your skin and apply it carefully with your hands. It is an image that touches the skin perfectly with your hands to make the skin elaborate. The oil, warmed by the temperature of the palm and the body temperature of the person receiving the massage, penetrates the skin and improves blood circulation throughout the body.As a result, the blood and lymph flow can be promoted, and a detox effect that promotes the discharge of waste products such as toxins accumulated in the body can be expected. In Abhyanga, oil promotes metabolism by warming the body, including a moisturizing effect on the skin, and massage, which can be expected to have a beautiful skin effect. You can expect whitening effect. It also has an anti-aging effect and an effect of improving internal organs, and has a positive effect on gynecological organs such as the uterus. Abhyanga uses carefully selected vegetable oils, which are imprinted with high quality oils such as sesame oil, coconut oil and sweet almond oil. In Ayurveda, there is a technique called "Maldana", which is a stronger technique for pressing or rubbing, and a technique called "Maruma", which is used to eliminate energy stagnation caused by acupressure points.In Ayurveda, the treatment is performed according to several constitutions such as vata, pitta, kapha, etc. In fact, the quality of the oil to be selected differs depending on the constitution. Also, the stroke rhythm and pressure are different. Therefore, based on counseling, the therapist will adjust according to the customer's constitution. In Abhyanga, you can get the fatigue recovery effect from the deep relaxing feeling obtained by slowly massage with warm hands. It will purify your mind as well as your body.
 
 
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