リフレクソロジーはゾーンセラピー（反射療法）のことです。手、足、頭等には臓器や各部位を投影する反射区があり、その反射区を刺激することで、心身のバランスを整えると考えられています。大腸に問題があれば、大腸の反射区が痛かったり、肩こりが続いていれば、肩の反射区が痛かったりするので、ご自身でもある程度確認することができるものです。リフレクソロジーは、直接触れることができない臓器や深いところになる筋肉に対してアプローチするのに有効な手段であり、副作用もない健康維持に役立つマッサージスキルとして知られています。特に足裏のリフレクソロジーはポピュラーなもので、この考え方はセルフメンテナンスでも使える安全なスキルです。要するに、痛いところを良くもむと、痛みが無くなっていくので、痛いところを良くもめばいいということです。ぜひ、ご自身でやってみてください。副作用はありませんから、お時間のある時にぜひ。・・・