ヨーグルトを全身ボディパックとして使いながら、行うヨーグルトスパマッサージ。それはヨーグルトに含まれている酸と浮清（ホエイ：ヨーグルトの上澄み部分の水分）の作用で、古くなった角質層のターンオーバーを促し、ビタミン・ミネラル・アミノ酸が、肌にうるおいをもたらします。また乳清にはメラニンの生成を抑えたり、抗酸化作用があります。メラニンによるシミやそばかすに効果的で、同時に保湿もできるものです。乳酸菌には、雑菌が増えるのを抑える働きがあり、そんな乳酸菌を含んだヨーグルトでパックをすることで、ニキビの原因となる菌の繁殖を抑えることができます。乳清は、シミの原因であるメラニンが生成に関わるチロシナーゼという酵素の活動を抑える作用があると言われています。ですからヨーグルトパックをすることで、シミやそばかすの予防ができ、美白効果も得ることができます。ヨーグルトパックをすると、毛穴の詰まりをケアすることができます。ヨーグルトには乳酸菌が含まれていますが、この乳酸菌にはプロテアーゼという分解酵素があります。プロテアーゼはたんぱく質を分解するので、たんぱく質成分の毛穴の角栓を柔らかくして落としやすくしてくれる作用があります。