人間は、月の影響を受けながら生活しています。潮の満ち引きが月の影響によるものであることはご存じだと思います。それは、月と太陽の引力によって水が引っ張られ、その結果満ち潮、引き潮が起こるということです。同様に、人間は体の60％が水分でできていますが、当然ながら人間も影響を受けています。虫も植物も影響を受けています。虫は満月になると産卵をします。植物は、満月に水分を上の方に蓄え葉や茎花などを成長させますし、新月には水分を降下させて根を成長させます。地球上のあらゆる生命体が月エネルギーの影響を受けているということになります。

月光浴は、一度やってみると、実感できるものです。わかりやすいのはパワーの強い満月の時です。やってみれば、背中に月光を感じることができると思います。月の光をたっぷり体に浴びることで、心と体の不要物を落として、内面から美しくする浄化作用があると言われていますが、なんとなくそうかもしれないと実感できると思います。目安時間は20分程度と言われていますが、5分でも月光に当たることで効果は実感できると云われています。月光浴をすると、インスピレーションが高まるともいわれています。良いアイデアが浮かんだり、直感が冴えてきたり、悩んでいることへの答えを導き出せたりするものです。

月の光を浴びることで「セロトニン」の分泌が活性化することもわかっています。セロトニンは日光や森林浴でもその分泌は活性化しますが、月光浴によるスーッとする感覚は是非一度体験していただきたい方法です。「セロトニン」は幸福感をもたらしてくれます。幸福感が高まれば、ポジティブモードにもなり、自己肯定感も高くなるようです。