TTMA
 
フォレストスパトップページ フォレストスパについて マッサージトリートメントメニュー 限定マッサージトリートメント 健康ヘルスリトリート
予約 セラピスト よくある質問と答え 利用規約 アクセス
 
 
NATURAL POWER
 
 
身近に森林がないと感じている人も多いかもしれませんが、日本は国土の67%を森林が占めています。先進諸国の中で、日本はフィンランドに次ぐ森林率の高い国です。今から約20年程前に、当時の「林野庁」の提唱で、樹木に接し、癒しを求める行為として「森林浴」という言葉がうまれました。森林浴は身体に良いとされており、欧米では「森林浴セラピー」や「自然療法」として森林浴が実際に医療の現場で実用化されており、保険が適用される国もあります。森林浴はとても健康的で、次のような効能が期待されています。
・ストレスホルモン減少
・副交感神経活動が活発
・交感神経活動抑制が活発
・血圧、脈拍数低下
・たんぱく質増加
・病気に対する免疫力UP
 
森林浴が、何故、身体に健康的なのかも化学的に証明されつつあります。森林浴が人体にもたらす有益な効果の秘密はフィトンチッドと呼ばれる物質です。フィトンチッドとは一言で説明すれば「森林の香り」です。フィトンチッドの語源はロシア語で、フィトンとは「植物」、チッドとは「他の生物を殺傷する」意味です。植物が虫などに傷つけられるとテルペンと呼ばれる殺菌力を持つ揮発性の芳香性化合物が放出されます。この物質は「テルペン類」とよばれる有機化合物で構成されています。フィトンチッドは体をリフレッシュするだけではなく抗菌、防虫、消臭などの様々な効果があり、フィトンチッドを上手に利用することで私たちの生活を健康的で豊かなものにすることが可能です。
 
フィトンチッドの香りには次のような効果が実証されています。
・「緊張」「うつ」「怒り」「疲労」「混乱」などのストレス状態の改善
・「活気」「活力」などの意欲、エネルギーの回復
・「身体の痛み」等の自覚症状の改善
・「全体的健康」「心の健康」等の気分の改善
・「最高血圧」「最低血圧」の低下、脈拍の減少等の自律神経系の改善
・「体質改善」とリハビリテーション効果
 
森の空気を浴びることは、私たちにとって有益なことです。マイナスはありません。樹木が発散するフィトンチッド(生物活性物質)には疲労回復の効果があります。さらに森の音をスペクトル解析で分析すると、脳にα波を出させてリラックス感を与える1/fゆらぎが表れるといいます。森でひとときを過ごしたりすることで、病気予防や健康増進に役立てることもできます。つまり、ここで過ごすことは自然治癒力を向上させることなのです。
 
さらに私たちは、森林浴に伝統医学の施術を加えることで、一歩進んだ代替医療を実践しています。それは、リラックス効果、ストレス軽減効果、免疫力活性化、がん予防効果など、きっと想像を超えるレベルのものです。ここでは、他にも森林浴の楽しみ方があります。施設内を散策をする、木に触れる、植物を観察する、森に棲む生き物を観察する、瞑想するなどして、思い思いにお過ごしいただくことができます。施術をお受けになる前後にはぜひ森林浴をお楽しみください。森で過ごすこと自体が健康であるための予防医学であり代替療法なのです。
 
 
Many people may feel that there is no forest nearby, but Forests account for 67% of Japan's land. Among the developed countries, Japan has the highest forest rate after Finland. About 20 years ago, the word "forest bath" was born as an act of seeking healing by the "Forest office" at that time. Forest bathing is considered to be good for the body, and in Europe and the United States, forest bathing is actually put to practical use in the medical field as "forest baththerapy" and "natural therapy", and in some countries, insurance is applied. Forest bathing is very healthy and is expected to have the following effects:
Stress hormone reduction
Parasympathetic activity is active
Active inhibition of sympathetic activity
Blood pressure, pulse rate decrease
Protein increase
Increase dimmunity to diseases

It is also being chemically proven why forest bathing is healthy for the body. The secret of the beneficial effects that forest bathing brings to the human body is a substance called phytoncid. Phytoncid is the fragrance of the forest in a word. Phytoncid's etymology is in Russian, and phyton means "plant" and chid means "kill and kill other creatures." When a plant is damaged by insects, a volatile aromatic compound with a bactericidal power called terpenes is released. This substance consists of an organic compound called terpenes. Phytoncids not only refresh the body, but also have various effects such as antibacterial, insect repellent, and deodorant, and it is possible to make our lives healthy and enriched by using phytoncide well.

The fragrance of phytoncid has been proven to have the following effects:
Improvement of stress conditions such as "tension", "depression", "anger", "fatigue", "confusion"
"Liveliness" and "vitality" motivation, energy recovery
Improvement of subjective symptoms such as "body pain"
Improvement of mood such as "overall health" and "mental health"
Improvement of autonomic nervous system, such as reduction of "maximum blood pressure" and "minimum blood pressure" and decrease in pulse
"Improvement of constitution" and rehabilitation effect

Bathing in the air of the forest is beneficial for us. There is no minus. Phytoncids (bioactive substances) that the trees diverge from have the effect of fatigue recovery. In addition, when the sound of the forest is analyzed by spectral analysis, it is said that 1/f fluctuation that gives a sense of relaxation by making alpha waves appear in the brain. You can also spend time in the forest to help prevent diseases and improve your health. In other words, spending here is to improve your natural healing power.

In addition, we are implementing alternative medicine that is one step further by adding traditional medicine treatment to forest bathing. It is a level beyond your imagination, such as relaxation effect, stress reduction effect, immune activation, cancer prevention effect, etc. There are other ways to enjoy forest bathing here. Stroll around the facility, touch trees, observe plants, observe creatures in the forest, meditate, and so on. Please enjoy the forest bath before and after receiving the treatment. Spending time in the forest itself is a preventive medicine and alternative therapy for being healthy.
 
  080-1357-5902
お問い合わせはTTMAサロンインフォメーションまで
Copyright (C) All Rights Reserved by Forestspa 2019-2029
Presented by Healing Therapy Development Company Limited